| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥猪肉 | 克 | 668千卡 | 395千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 348克 | 蚝油渣滓热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡,相当于剧院工作225分钟消耗的热量180 | |||||
1、公公去山里买了半只猪，排骨剃了，瘦肉准备过年做饺子馅，肥肉耗油吧，还有一部分腌制了腊肉，先把肥肉剃下来。
2、锅里加水，肥肉。
3、水份耗干以后把油渣滓捞出来可以开吃了，荤油以后烙饼的时候用。
肥猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、生津液、补钙等功效；可与圆茄子、西瓜、芒果搭配；与鲫鱼、杏仁、何首乌相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、除脂美容、消炎等功效；与红豆沙、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
