| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 350千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 2500克 | 陈醋萝卜热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡,相当于迪斯科78分钟消耗的热量270 | |||||
1、把所有材料准备好。
2、白萝卜洗干净，切成片。
3、加入盐，用手将盐和萝卜拌匀混合，腌制30分钟。
4、30分钟后，将腌制出来的水倒掉，并且清水冲洗一下。
5、加入小许砂糖，用手拌至均匀后腌制15分钟。
6、倒出腌制出的萝卜水，用清水冲洗干净后再用凉开水冲一下，然后沥干水分备用。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、增加食欲、防癌等功效；可与羊肉、豆腐干、羊骨搭配；与丝瓜、胡萝卜、枇杷相克，同食可能会引起不适；
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