| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 狠下饭菜-黄金咖喱鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于思考953分钟消耗的热量60 | |||||
1、鸡翅中洗净，放入冷水中焯水去腥；
2、炒锅加热，倒入适量橄榄油，放蒜粒炒香，放入沥干水分的鸡翅煸炒出油；
3、再放入咖喱块，调小火炒匀；加入热水没过鸡翅，中小火焖煮10—12分钟；
4、放入适量椰浆，煮3—5分钟即可
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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