| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 酥炸糍粑热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡,相当于对面舞191分钟消耗的热量270 | |||||
1、干糍粑用水泡软切条，大概三厘米厚度。
2.鸡蛋打好，把糍粑条都放入鸡蛋里均匀的裹上鸡蛋液。
2、色拉油倒锅里预热，放入裹着鸡蛋液的糍粑条炸至鼓泡金黄色就好了！起锅啦>_<
然后拿个小容器装入砂糖，就可以食用了。
是不是很简单呢~~>_<
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、解热烦等功效；可与桂圆、小米、百合搭配；与豆浆、兔肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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