| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 527克 | 香蕉卷热量/卡路里1786千卡 | |||
1、香蕉去皮切丁,鸡蛋打散
2、春卷皮上均匀抹上鸡蛋液,在中间放上香蕉丁,把皮卷起来,两头一捏一扭,一个糖果造型就出来了

3、锅里倒油烧热,下香蕉卷,小火慢炸,像油条一样,不停的翻炸,炸到全部金黄起锅
4、摆盘!外焦里嫩,咬开香甜软糯!要是喜欢甜点就选熟透,皮快发黑的那种香蕉,咬开香蕉像要流出来一样!如果不是喜欢太甜,就选刚熟可以吃的那种,咬开是一颗一颗的,也可以这样炸苹果!我这是炸春卷,想到早上包馄饨多的皮还在,儿子和他小表姐都喜欢甜的,就试试,还不错就炸了两根香蕉,挺像麦当劳的派!孩子们等着吃,除了油锅里这张都忘记拍照,下次补上吧!
香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、治热病烦渴、清肠等功效;可与李子、芝麻、川贝母搭配;与土豆、红薯、芋头相克,同食可能会引起不适;
春卷皮的热量465千卡(每100克);具有解毒、提高免疫力、补充能量等功效;
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