云南黑三剁的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、补虚、补钙等功效；可与银耳、香芋、鸡腿菇搭配；与梨、香菜、龟相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、促进血液循环、挡辐射等功效；可与猪肝、苦瓜、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、防感冒、降血糖等功效；可与茄子、羊排、卷心菜搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；