| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 474克 | 苹果姜汤热量/卡路里159千卡 | |||
 热量159千卡,相当于水上排球53分钟消耗的热量180 | |||||
1、全部放锅里同煮，两三分钟就行了
2、ok
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、补脑养血、降低胆固醇等功效；可与枸杞、鱼肉、银耳搭配；与萝卜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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