| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 旺仔牛奶糖 | 克 | 404千卡 | 425千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 198克 | 自制牛扎糖热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于安装雨水槽156分钟消耗的热量360 | |||||
1、把牛奶糖刨开外皮放在碗里
2、隔水加热，直到融化喔在加入黑芝麻，搅拌均匀
3、快速倒入模子里凝固
4、然后切快喔！
5、用糖纸包起来耶么耶
旺仔牛奶糖的热量425千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、延年益寿、促进骨骼发育等功效；可与杏仁、桑葚、梨搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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