宝贝咖喱虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、提高性功能、预防高血压等功效；可与燕麦、豆苗、辣椒搭配；与木瓜、樱桃番茄、芹菜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、美容护肤、美容等功效；可与牛肉、豇豆、醋搭配；与圣女果、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利尿、增强免疫力等功效；可与西兰花、比目鱼、卷心菜搭配；与茼蒿、樱桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；