| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 1323克 | 清凉香梨饮热量/卡路里609千卡 | |||
 热量609千卡,相当于赛艇51分钟消耗的热量720 | |||||
1、把冰糖、白茶叶放入茶壶中，泡开。
2、把白茶放入冰箱冷藏。
3、用小刀在梨的上端切出小口，再用小勺掏出梨核，做成一个“香梨杯”。
4、将白茶取出。
5、倒入香梨中即可。
香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、护肝、预防高血压等功效；可与猪肺、姜汁、核桃搭配；与螃蟹、青蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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