| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米皮 | 克 | 558千卡 | 158千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 云南米皮卷热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡,相当于水上排球186分钟消耗的热量180 | |||||
1、首先要将白菜切丝然后加入糖以及苹果醋凉拌备用
菠萝切细条（经过验证菠萝切宽了不好卷）
2、依次将食材放到米皮上卷起来即可
清爽酸甜
米皮的热量158千卡（每100克）；具有聪耳、益气、健脾等功效；
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