| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 超级简单果冻热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于擦洗地板1分钟消耗的热量228 | |||||
1、把QQ糖打开（QQ糖按个人口味定）
2、在锅里加入水，用小火煮一会，冒了一点烟后，加入QQ糖，不要一次性加完，分4次放（放多少看自己，也要看水多少）煮的时候要用筷子搅，以免QQ糖粘在一起
3、等QQ糖化了后用筷子尝尝，如果不够甜，加点糖，一点点就够了
4、倒入果冻壳中，如果有模具可以倒进模具里，最后待几分钟，放入冰箱，随时都看看，拿出后的样子
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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