| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 473克 | 开水泡萝卜热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡,相当于太极拳67分钟消耗的热量240 | |||||
1、萝卜切片，待水烧开，放入萝卜（注:水越来开，萝卜越脆）
2、根据个人口味放入白糖和醋精搅拌待白糖融化
3、放一天尝试下酸甜味够不够根据个人情况来调节酸甜度
4、放上3天就可以吃了，记得加点盐哟！盐一定盐吃的时候再放，不然萝卜会泡软了
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳化痰、利便、抗癌等功效；可与排骨、羊排、五花肉搭配；与人参、桔子、阿胶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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