| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 油炸红薯丝热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于吉特巴舞62分钟消耗的热量288 | |||||
1、红薯切丝加入白糖，一点点盐
2、加入面粉及清水拌均匀
3、锅内放入植物油烧开
4、依次放进拌好的红薯丝炸成金黄色捞出
5、沥油装入碗中，晚上在看电视的时候，享用你自已做的休闲美食。不差于买的薯片哦!
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、促进胃肠蠕动、健脾胃等功效；可与猪排、水芹菜、牛奶搭配；与鸡翅、柿子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
