| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干银鱼 | 克 | 116千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 银鱼花生米热量/卡路里116千卡 | |||
 热量116千卡,相当于安装风雪护窗23分钟消耗的热量300 | |||||
1、干银鱼过油 200度下锅 数个 1 2 3 4 5就出来喽
2、花生油炸过 大家都会的 我就不细细介绍了
3、加蒜蓉辣椒酱少许 还是看你个人口味
4、加白芝麻 拌匀即可
干银鱼的热量105千卡（每100克）；具有善补脾胃、利水、宜肺等功效；可与冬瓜、木耳、蕨菜搭配；与甘草、红枣相克，同食可能会引起不适；
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