| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 101克 | 芹菜叶鸡蛋饼热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于拉伸运动8分钟消耗的热量150 | |||||
1、芹菜叶摘好洗净切碎
2、放进大碗中加入面粉，加入鸡蛋、白糖、适量水调成糊状
3、平底锅烧热，放少许油
4、放入面糊，扒平煎至微黄，反面煎至微黄
5、放到砧板上切开装盘，完成
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、祛湿、养血补虚等功效；可与墨鱼、羊排、武昌鱼搭配；与蛤蜊、河蚬、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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