| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 394克 | 虎皮尖椒热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡,相当于搬东西226分钟消耗的热量150 | |||||
1、把尖椒的把去掉。备用
2、把肉馅调好备用。
3、把尖椒里，填上调好的肉馅。
4、装好后放在锅里煎熟装盘。
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、治疗高血压、降血压等功效；可与鹌鹑、虾、豆腐搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、补虚、解热毒等功效；可与苋菜、豆腐皮、香菇搭配；与杏、茶叶、梨相克，同食可能会引起不适；
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