| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 果味雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于足球37分钟消耗的热量420 | |||||
1、很简单，会自己削梨吃就可以自己做
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、清心、润肺等功效；可与无花果、冰糖、核桃搭配；与猪蹄、大花蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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