八珍鸡的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、增强免疫力、增强体力等功效；可与松子、茶树菇、薄荷搭配；与芹菜、狗肾、芝麻相克，同食可能会引起不适；

芽菜的热量174千卡（每100克）；具有解表利尿、宽肺化痰、利肠开胃等功效；

梅干菜的热量141千卡（每100克）；具有益血生津、开胃下气、补虚劳等功效；与羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；

江米的热量348千卡（每100克）；具有养阴补虚、补中益气、延年益寿等功效；可与红豆、枣、桂花搭配；与莲子、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾开胃、生津益血、滋肾填精等功效；可与冬瓜、白菜、山楂搭配；与鹌鹑、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；