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芋頭鮮蚵鹹粥的热量

芋頭鮮蚵鹹粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
米克681千卡362千卡
水克2千卡1千卡
总量361克芋頭鮮蚵鹹粥热量/卡路里683千卡
安装风雪护窗热量683千卡,相当于安装风雪护窗137分钟消耗的热量300

芋頭鮮蚵鹹粥的做法共6个步骤

食材主料/辅料

芋頭(中-大) 一棵、 紅蔥頭 五棵、 豬絞肉 30克、 米 2杯、 水 适量、 蚵仔 一包、 食用油 一大勺、 蔥(切蔥花) 两支、 鹽 适量
食材功效信息

米的热量362千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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