松茸排骨汤的热量和减肥功效

1、干松茸泡水洗净、控水，备用。排骨洗净、飞水、过冷河，备用。

2、姜切片，大葱切段。锅内放1茶匙植物油，烧热，放姜片和葱段爆一下，加入洗净控干水的松茸炒香。

3、将步骤1准备好的排骨放入锅内，加水没过，大火煮滚后，转小火慢炖1个小时。撇去葱段，加少许盐调味。喜欢的话，还可以加少许白胡椒粉，撒一小把洗净的枸杞。

4、等待中，翻出冰箱里的食材，随手弄了一个蟹肉沙拉。又烫了一些青菜。