| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 美味蒜香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于灭火79分钟消耗的热量720 | |||||
1、把鸡翅砍成小段，这样好入味些。
2、用盐，料酒，生抽，老抽，糖，生粉腌鸡翅，大概1个小时左右就行了。
3、把鸡翅放到锅了用小火煎熟，不要把腌过的汁倒掉哦，一会可以用来焖，当酱汁用
4、鸡翅用小火煎成两面金黄，把蒜蓉放进去大火爆炒，香(^V^)，最后把刚刚腌鸡翅的汁放进去焖，要小火哦，把汁焖的稠稠的，就大功告成了。美味哦！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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