果蔬浸黄鱼的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血压、促进消化等功效；可与五花肉、牛肉、玉米搭配；与河虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、补骨髓、祛结气等功效；可与木耳、胡萝卜、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、抗菌消炎、开胃醒脾等功效；可与羊排、马蹄、鸡肉搭配；与橘子、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；