早晨的新滋味-香蕉牛奶小煎饼的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒毒、便血、清热润肺等功效；可与燕麦、国光苹果、芝麻搭配；与芋头、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、防治近视、美容等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与猕猴桃、杨梅、香椿相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与苋菜、肥牛、干辣椒搭配；与桔子、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；