双瓜清汤的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经、活血、凉血解毒等功效；可与排骨、桂鱼、火腿搭配；与芦荟、菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、降血脂、润肤美容等功效；可与大花蟹、排骨、猪小排搭配；与山竹、红螺、醋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、促进消化、下气等功效；可与鳕鱼、莴笋、圆白菜搭配；与山楂干、红枣、山楂相克，同食可能会引起不适；