| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯叶 | 克 | 129千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 378克 | 清炒红薯叶热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡,相当于绘画29分钟消耗的热量270 | |||||
1、红薯叶去老梗洗净，蒜拍碎
2、冷锅冷油先放香蒜粒后加入红薯叶
3、使用菲仕乐中式炒锅，盖上锅盖
4、待锅沿冒气后，开盖加盐起锅
红薯叶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有阻止细胞癌变、预防动脉硬化、预防夜盲等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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