| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒸鱼豉油 | 克 | 4千卡 | 40千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 4千卡 | 392千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 4490千卡 | 898千卡 | ||
| 海鲜酱 | 克 | 5千卡 | 492千卡 | ||
| 总量 | 512克 | 福贵花开竹节虾热量/卡路里4503千卡 | |||
 热量4503千卡,相当于瑜珈1287分钟消耗的热量210 | |||||
1、现把虾背开刀…记住不要下手太狠哦！
把改好刀的虾沸水晾干 …
坐锅下油把油烧至八成色把提前晾干的虾下入锅中炸至金黄色……切记油一定是清油啊！
最关键的一步到了把提前备好的豉油，白糖，海鲜酱放入锅中時当的加一点水文火熬白糖化完 放入虾翻一下即可！！放点香葱花点缀一下会更加完美！！
蒸鱼豉油的热量40千卡（每100克）；具有止痒消肿、防癌、促进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；
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