| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 虎皮凤爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡,相当于骑摩托车530分钟消耗的热量150 | |||||
1、开油锅把鸡爪炸透 备用 按以上材料分别放进适量熬好的菜油猪油里面 把香味熬出来放啤酒适量 加水 烧开放炸好的鸡爪进去小火慢炖 一小时左右 即可！
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
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