| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 385克 | 早餐棉花糖拿铁咖啡热量/卡路里676千卡 | |||
 热量676千卡,相当于对面舞150分钟消耗的热量270 | |||||
1、将咖啡豆研磨成粉，装入摩卡壶，在火上加热，当壶底水完全冲入上壶关火。
2、杯子中加入一半热牛奶，冲入咖啡，点缀两颗棉花糖。
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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