| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 孜然鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于肚皮舞212分钟消耗的热量270 | |||||
1、将鸡翅洗净，用刀在双面划几刀，摸少许盐入盘在浇上酱油放置几小时，将生姜切片
2、锅入油先爆生姜，闻其香放入鸡翅煎至金黄再翻面继续煎
3、双面金黄后加少量酱油双面撒上孜然翻炒均匀起锅上盘撒葱花
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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