椒盐玉米的热量和减肥功效

1、将冷冻甜玉米里放到小盆里，洒上适量的干面粉。

2、放适量的椒盐。

3、在放好玉米粒，面粉和椒盐的小盆里放少许的水，将这三者拌匀成这样。

4、那个面粉糊不可太稀，太稀的话就更不容易挂上糊了。

5、锅里放油烧至八成热，放少许的玉米粒在里面，快速的用筷子划散，炸熟（一次千万别放太多的玉米，要一小部分一小部分的炸，我第一次就是因为一次放了太多的玉米在锅里，导致那个糊和玉米粒完全的分开）。

6、捞出控油就好了。