水果奥利奥的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、减肥、宁神等功效；可与绿茶、酸奶、黄鱼搭配；与鹅肉、海鲜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、疏通血脉、治热病烦渴等功效；可与川贝母、国光苹果、李子搭配；与香芋、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；