| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 白菜鱼丸粉丝煲热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于干农活40分钟消耗的热量480 | |||||
1、锅里放水，放入鱼丸（虾饺/鱼饺），虾皮 等水烧开
2、之后放入粉丝，等粉丝变软（但不是特别软完全膨胀的那种）放入白菜
3、煮到白菜蔫软，撒点盐和鸡精即可出锅
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、养胃、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
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