| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河粉 | 克 | 660千卡 | 220千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 叉烧炒河粉热量/卡路里660千卡 | |||
1、先做好准备工作,叉烧切片,葱切段,豆芽洗净
2、热锅下油,下叉烧炒一分钟,下豆芽,再下河粉铺在豆芽上,这时候浇上一大汤匙李锦记特级头抽,鸡精,然后一只手拿锅铲一只手拿筷子,不断抖动河粉翻炒均匀,下葱段,我自己还加了一点自家腌的酸脆瓜,味道更好了。
河粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾、聪耳、明目等功效;
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