| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 奥利奥花生饼干热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于网球66分钟消耗的热量480 | |||||
1、黄油室温软化，然后用打蛋器打至糊状！
2、加入鸡蛋，继续搅打至粘稠状。
3、白砂糖分三次加入，每次加入后都用打蛋器打均匀。
4、加入切碎的奥利奥，继续搅打至奥利奥与蛋糊混合均匀！
5、加入切碎的花生，搅拌均匀！
6、面粉过筛后分五次加入，用橡皮刮刀搅拌至均匀成面团。
7、放入冰箱冷冻室大约十五分钟，拿出后擀成面皮，用饼干模具做出各种花型。
8、放入烤箱，上下火，170度，烤制18分钟。OK！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
