薑汁地瓜的热量和减肥功效

1、白芝麻炒香；將紅肉地瓜帶皮，切滾刀塊狀備用。

2、取油鍋，以160度炸地瓜塊，至地瓜表面澎起後，將地瓜塊連同油倒出瀝乾備用。

3、同上鍋，下開水、調味料、炸熟地瓜塊、及薑蓉汁，用中小火慢炒收汁，等地瓜表層呈現光澤狀就可以起鍋。

4、起鍋後灑上白芝麻提香、剁碎綠紫蘇葉增香即可。