热量与做法

浪漫蓝莓酸奶的热量

浪漫蓝莓酸奶的热量和减肥功效

浪漫蓝莓酸奶热量：39 千卡
脂肪：0.33克
蛋白质：0.74克
碳水化合物：12.9克
钠：1毫克
钙：8毫克
铁：0.2毫克
钾：70毫克

浪漫蓝莓酸奶热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蓝莓酱	克	39千卡	56千卡
总量	69克	浪漫蓝莓酸奶热量/卡路里39千卡
热量39千卡,相当于仰卧起坐5分钟消耗的热量480

浪漫蓝莓酸奶的做法共1个步骤

食材主料/辅料

某品牌的酸奶适量、蓝莓酱适量

1、只需将蓝莓酱调入酸奶中即可

食材功效信息

蓝莓酱的热量56千卡（每100克）；具有延缓衰老、增强记忆力、抗癌等功效；可与酸奶搭配；

你可能还喜欢

相关文章

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1