糯米丸子的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、止汗、补脑益智等功效；可与莲藕、桂花、鸭肉搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

咸蛋黄的热量274千卡（每100克）；有利含量：富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、补虚、润肌肤等功效；可与藕、豆腐皮、莴笋搭配；与梨、雪梨、杏仁相克，同食可能会引起不适；