| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于建筑27分钟消耗的热量330 | |||||
1、砂糖加入牛奶加热至融化
2、蛋黄、面粉、牛奶搅拌均匀，加入炼乳再搅拌、至稍微稀即可
3、过筛，放入烤盘，15分钟左右，至变色鼓起。和外面买的一样味哦，其实根本没那么复杂，不用加淡奶油什么的
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有益肾、止渴、健脾等功效；
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