自制特色杂粮煎饼的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与基围虾、辣椒、干辣椒搭配；与味精、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益肝养发、润肠燥、滋补养生等功效；可与桑葚、梨、海带搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、降低胆固醇、抗菌等功效；