| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕 | 克 | 365千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 藕饼热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡,相当于编织104分钟消耗的热量210 | |||||
1、把藕刮去外皮洗净用擦子擦成泥备用。
2、放入葱花，起锅烧热放油就可以煎了，煎至两面金黄即可。
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善肠胃、散瘀、止血等功效；可与虾米、猪小排、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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