| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 111千卡 | 89千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 130千卡 | 372千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 546克 | 玫瑰造型香蕉蛋糕热量/卡路里1905千卡 | |||
 热量1905千卡,相当于越野滑雪136分钟消耗的热量840 | |||||
1、找一个干净的盆，保证无水无油，将鸡蛋打入到盆中。
2、在鸡蛋中加入砂糖和红糖，用电动打蛋器高速打发。
3、鸡蛋要打到非常浓稠的状态，蛋液缓缓滑落，并能在蛋液上画出花纹不会马上消失。
4、把黄油加热熔化成液态加入到鸡蛋液中，黄油的温度不要太高，略高于40度最好。
5、加入牛奶搅拌均匀。
6、面粉、泡打粉、小苏打混合过筛，加入到蛋糕糊中。
7、最后拌入香蕉，制作成香蕉蛋糕糊。
8、香蕉蛋糕糊倒入模具中，放进预热好的烤箱180度，上下火烤15分钟左右。再关掉上火用下火烤15分钟左右。一茶烤30分钟。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、养颜等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与红枣、杨梅、红糖相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、养颜、滋养肌肤等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热、解酒毒等功效；可与冰糖、川贝母、燕麦片搭配；与红薯、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
