| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | ||
| 总量 | 211克 | 醪糟珍珠圆热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡,相当于扎马步53分钟消耗的热量240 | |||||
1、在锅中放入醪糟和水小火3分钟。
2、3分钟后，放入珍珠圆。
3、慢煮5分钟。
4、盛碗。
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、提神解乏、润肤等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
