烤香菇酿肉的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、下气、帮助消化等功效；可与绿豆芽、大米、蜂蜜搭配；与山楂干、醋、柚子相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、促消化、防癌等功效；可与猪肉、猪肝、小米搭配；与黄豆、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；