豆角焖面的热量和减肥功效

1、四季豆择须，掐段，五花肉切片，从切小段；

2、炒锅热油放入葱段炒香；

3、放入五花肉煸炒；

4、炒至五花肉微出油放入四季豆翻炒；

5、四季豆炒至微软淋入老抽；

6、撒入适量盐和白糖翻炒均匀；

7、放适量开水，基本没过豆角；

8、大火烧开转小火焖一会，然后盛出一半的汤汁；

9、把面条铺在锅里，盖上锅盖小火焖；

10、焖的过程中，留意锅里的汤，汤不够的时候，分两次把刚盛出的汤沿锅边加入继续焖；

11、汤汁收的差不多，面条变软焖熟后搅拌均匀即可。