| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 煎饺子热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡,相当于打牌536分钟消耗的热量90 | |||||
1、家里有吃剩的饺子一盘，也可以是冻饺子
2、平底锅下油，晃动锅让油铺平锅底，下饺子煎，中途翻面（若是速冻饺子就在油快没的时候倒入清水没过饺子一半）。两面金黄即可
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
