| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 241克 | Hello Kitty三明治热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡,相当于化妆292分钟消耗的热量120 | |||||
1、在面包上涂果酱，用模具压出Hello Kitty的形状
2、在模具的镂空中撒上巧克力粉
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、补虚损、养胃等功效；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促进消化、消除疲劳等功效；
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