快手皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

1、盛一碗隔夜米饭。

2、电饭锅内放入开水，按煮饭键，将米饭倒进去，将米饭搅散。

3、取一块猪精肉，切几片薄肉片。

4、另取一锅烧水，水沸后，下肉片，煮熟。

5、将肉片捞出晾凉。将肉片切细丝。

6、将皮蛋剥皮，切成小丁。

7、将肉丝放入电饭锅内。

8、放入盐。

9、不断搅拌，防止糊底，粥稍稠时，放入皮蛋。

10、搅到粥一点点变稠，放入味精调味即可。