| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 361克 | 小猪豆沙包热量/卡路里1262千卡 | |||
 热量1262千卡,相当于写作业701分钟消耗的热量108 | |||||
1、酵母用温水化开，加入面粉中和匀，揉成光滑的面团，盖上湿布，放在温暖处发酵20分钟。
2、将面团切成剂子，擀成皮后。放入豆沙馅，然后做成小猪脸等小动物造型，摁上绿豆做成眼睛。
3、将豆沙包放在温暖处再饧10分钟后，放入沸水锅中蒸15分钟即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清暑益气、厚肠胃、抗过敏等功效；可与燕麦片、大米、豇豆搭配；与鱼头、番茄、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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