| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 87克 | king prawn risotto热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于吃东西23分钟消耗的热量90 | |||||
1、虾进烤箱一半，一半放米饭里
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、杀菌、促消化等功效；可与猪肝、苦瓜、小米搭配；与小龙虾、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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